Achtsamkeit

Bist du normal?

Es ist für mich verwunderlich, wie sehr dieser Hype zur Normalisierung gefeiert wird. Vor allem in den Sozialen Medien wollen sogenannte Influencer, schwere Leiden wie Depressionen und Boderline als etwas „normales“ darstellen. Liberale Anhänger möchten LTBQ+, polyamore Beziehungen und die körperliche Entstaltung von selbsterklärten Transgender Kinder als etwas „normales“ verkaufen. Scheidungen, getrennte Familien und Beziehungsbrüche […]

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Olympische Heiling

Als übereifrige ich-möchte-die-beste-Version-von-mir-so-schnell-es-geht Mensch, musste ich akzeptieren, dass die größten und bedeutsamsten Entwicklungen am längsten brauchten. Und obwohl es so viele viel-versprechende Angebote von Reiki, EMDR, Sabbat, Meditation, Hypnose, Tageskliniken, Psychotherapie, Medikation, etc. etc. gibt, kann man selbst dann auch nicht von heute auf morgen eine vollständige Integration der neuen und besseren Version vom Selbst

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woman in white dress standing under brown tree

Atme Durch dein Schmerz

Impulsivität hat mich schon immer begleitet. Und wenn etwas mir meine ehemalige Essstörung, BPD, Kontrollwahn, usw. beigebracht haben ist es, dass ALLES warten kann. Nichts muss sofort erledigt, geklärt oder getan werden (außer wir reden von z.B. Bewegungen in bestimmten (Extrem-) Sportarten…aber auch die geschehen eigentlich irgendwann von selbst). Ihr versteht glaube ich schon, worauf

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