Achtsamkeit

woman in white dress standing under brown tree

Atme Durch dein Schmerz

Impulsivität hat mich schon immer begleitet. Und wenn etwas mir meine ehemalige Essstörung, BPD, Kontrollwahn, usw. beigebracht haben ist es, dass ALLES warten kann. Nichts muss sofort erledigt, geklärt oder getan werden (außer wir reden von z.B. Bewegungen in bestimmten (Extrem-) Sportarten…aber auch die geschehen eigentlich irgendwann von selbst). Ihr versteht glaube ich schon, worauf …

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Such dir deine Welle aus

Es ist eigentlich recht offensichtlich, und die Kenntnis hatte ich. Aber die ERkenntnis durfte ich vor kurzem erleben. Eine GANZ andere Nummer. Such dir deine Welle aus. Es ist kein Geheimnis, dass ich schon über zehn Jahre dabei bin, das Surfen neu zu lernen. Zehn Jahre dabei in kleinen langwierigen Schritten einer meiner vielen Hobbies …

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grayscale photo of sleeping woman lying on bed

Deprimiert?

Emotionale Verdrängung und die Notbremse des Körpers Heute scheint es, dass jeder „deprimiert ist. Ich höre öfters den einen oder anderen sagen: „Ich bin so deprimiert …“ Und so wie immer mehr Kinder wegen einer ernsthaften Aufmerksamkeitsstörung behandelt werden, finden sich viele „depressive“ Menschen dabei, „Happy Pills“ zu schlucken, um sie am Laufen oder „funktionieren“ …

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